【组图】冬季四款减肥食谱 美味营养不增胖

　　冬季是储存能量的季节，因此进食可能也有所增加。如果没有好好的选择适当的饭菜，这样一个冬天下来，你的身上 就会贴满肥膘。不想年年减肥，年年胖？那就要在冬季做好饮食控制，但不是要你节食！小编支招，四款减肥食谱，让你好吃营养足，最重要的是不长胖！

　　薏米粥

　　用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。

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