【北大帅双胞胎】胖子疯狂甩肉40斤变型男
2014/11/23 15:09:24 作者：你懂的 来源:伊秀美体网
苑子文、苑子豪是北大最帅双胞胎，她们曾是两个小胖墩，疯狂甩肉后变身潮男学霸。他们将自己的故事写成书《愿我的世界总有你二分之一》。学霸的故事很励志，从170斤的胖子变型男。
三餐照吃，而且可以吃饱
需要注意的是，增加五谷杂粮，各种纤维的摄入，比如喝粥的时候，粥里加一大把麦片。吃米饭的时候，往电饭锅里加一把糙米。这样可以帮助排便。不便秘的女孩儿才能长期维持住好身材，而且人健康，看起来脸色很变得很好。
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