武汉高校性感迎新会视频曝光 学姐热舞翘臀有妙招（组图）
2014/10/6 12:27:10 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
网曝武汉一所高校的性感迎新会视频，只因视频上的学姐们身穿大开叉裙，跳热辣舞蹈。学姐热舞翘臀有妙招...
武汉高校性感迎新会视频曝光 学姐热舞翘臀有妙招【组图】
3、螺旋蹬腿
面向左侧躺倒，将头部靠在伸直的左臂上。右掌于胸前着地，作为支撑。右膝盖向胸部移动，臀部轻轻转动，使膝盖朝向地板。调整足部动作，使脚后跟指向天花板。用大幅度动作抬起和放下左腿。坚持做20次，再换另一侧。
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