【图】适合懒人的6个日常减肥方法小妙招

2014/9/24 16:11:21 作者:Asuka 来源:伊秀美体网
生活中有很多减肥方法小妙招,可都是懒人们的救星。比如少女时代们的妹纸就会用小碗吃饭,这样每顿下来饭量就会减少啦。适合懒人的6个日常减肥方法小妙招,妹纸们不容错过...

减肥方法小妙招

【图】适合懒人的6个日常减肥方法小妙招

  1、使用小碗

  研究表明,碗越大,你就会给它塞更多的东西。所以,你要坚持用小的碗,或者干脆用茶杯或是一个食品杯,这样你就只能吃一些像是麦片和冰淇淋的东西。你可以把大碗保存下来,用它来盛汤或是沙拉,这样你又可以摄入更少的卡路里了。

  2、少喝带气饮品,少嚼口香糖

  和很多碳酸饮料和嚼口香糖都会使得大量的气体进入腹部,很容易导致胃胀的现象。而且口香糖中的多元醇不容易被身体消化。

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