杨幂分享产后减肥经 怎么减肚子上的赘肉快有效
2014/8/25 15:21:41 作者：Amy 来源:伊秀美体网
杨幂在六月一号产下一个女儿后，虽然已经为人母，但是现在看来身材依然十分的火爆。她是怎么减肚子上的赘肉的？杨幂亲身示范产后减肥经，教你怎样减肥最快最有效...
二、揉捏腹部脂肪
想要有效的去除腹部脂肪，要学会对腹部脂肪进行揉捏，所谓“七分运动，三分揉捏。”是有道理的。这样可以帮助快速促进代谢，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪。每次做十五分钟左右，每周坚持三到四次。
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