轻松瘦腰背 打造完美上半身
2014/6/3 11:15:52 作者：佚名 来源:伊秀美体网
很多女性由于很多原因导致了背部脂肪过多，所以就不敢在夏季穿露背装，那怎样才能瘦背呢？下面小编介绍同时瘦腰背的方法，让你轻松hold住美背香肩!
腰部赘肉
魔法时刻一：清晨的生物魔法 2个部位变瘦
美体指向：腰部前面的赘肉
直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜，做此动作时，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原，重复8次。
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