【图】女星冬季露美背 怎样瘦背上肉肉快

　　年轻就是最大的资本，女明星经常在寒冷的冬季里大秀美背。而女性朋友在健身塑形的时候，往往会忽略背部这一位置。除了个人难以全面的护理到，还有赘肉很难减掉这一原因。怎样瘦背上的肉肉最快？两个小动作，不妨试一试。

　　动作一：伸懒腰

　　简单的一个伸懒腰动作，能很好的锻炼到整个背部的肌肉。在伸懒腰的时候，可以做一些夸张一点的动作，如肩膀转动、叉腰转动、前后弯曲腰背等等，务必让全身的肌肉都得到放松。

　　这个动作简单，不需要额外的道具，因此可以每天任何时候都做。

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