跳绳减肥法 快速减掉萝卜腿
2014/5/20 17:13:25 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
腿部不算胖，可是为什么就是不好看呢？目测一下，是不是得了萝卜腿？想要甩掉萝卜腿，多跳绳就可以了。不过也要跳绳姿势正确哦！
减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳是可以减肥的，而且是一项相当好的减肥运动。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。
要想跳绳减肥成功，那你就要知道怎样跳绳最正确！
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