八大有效减肚子 不节食塑造曲线
2014/4/21 11:20:51 作者：佚名 来源:伊秀美体网
大腹婆谁也不愿意当，可是，究竟该如何快速减肚子呢？以下5大秘诀你一定要知道。
七、吹气球
吹气球是非常有效的瘦腹方法。因为吹气球时会运用到腹部丹田的力量。每天吹30次，就相当于你每天做200下仰卧起坐，可以达到瘦腹的效果。
八、多喝酸奶
多喝酸奶可以促进消耗，而且它含有丰富的钙质，能帮助燃烧体内的脂肪。但是要选择低脂酸奶哦，这样对减肚子更有帮助。
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