八大有效减肚子 不节食塑造曲线

    二、多喝水　　

    水对身体有着至关重要的作用，而且也是维持苗条身材的关键。喝水减肥最有效的就是减肚子，因为喝水能帮助排出体内多余的毒素，减少代谢物的堆积，让肚子快速变得平坦，是最有效的减肚子方法之一。

　三、定期排毒　　

     对“小腹婆”们来说，排毒是非常重要的。多喝绿茶、多吃蔬菜、少吃油腻的食物都能帮你排毒，消除便秘的问题。另外，早餐前喝一杯柠檬水也能帮助促进消化，减少肚子赘肉。　　四、经常笑　　是不是觉得很不可思议，经常笑也能瘦腹？当然，笑需要腹部的参与，经常笑就可以锻炼腹部的肌肉，对瘦腹非常有效。而且笑一笑十年少，保持乐观的心态对你的生活有很多好处哦。

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