秋冬饮水法则 轻松解决换季便秘
2014/3/19 11:11:30 作者：佚名 来源:本站原创
秋冬季节因为饮食结构发生的变化很容易导致季节性便秘。
★下午3-5点 助排毒
下午3~5点间，为膀胱经运行的时间，补充水分可助增进泌尿系统排毒，同时降低中餐到晚餐间的下午茶饥饿、增加饱足感。
这段时间通常也是一般人的工作时间，建议于桌旁放杯开水随时小口饮用，适时补充因空调所流失的水分。
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