掌握减肥两个关键点快速瘦身不反弹

    我做的运动有以下，首先是快走：

    我发现快走对瘦脸比较有帮助喔！感觉的到是瘦全身(也比较不会长肌肉)，我也觉得很开心，因为感觉脸有变比较小。而且，每天在操场听听广播，可以顺便想想未来，做做梦，一边健走，很快时间就过去了，一点都不累！而且最重要的是，我觉得健走，让我每天精神都变得更好！更有精神耶！大推健走这项保养身体的方式！

    再来看一次比较图，大家觉得呢？哈，我会加油维持最健康的方式！

    希望有激励到减肥的朋友，也希望大家一起努力！最重要的还是身体健康喔！千万别靠药物减肥呀，也别靠代餐喔！伤荷包又不健康。

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