阻力带瘦腿简单法 轻松打造性感美腿
2014/2/21 14:59:18 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
每个女孩都想拥有修长美腿。有什么简单瘦腿方法呢?今天小编向大家介绍运用阻力带瘦腿的简单法，助你轻松打造性感美腿！
一、侧卧张腿
Step1：循环大约只是双腿膝盖上方阻力带。 右侧膝盖弯曲和堆叠，并与臀部线条的高跟鞋。
Step2：保持朝前臀部和脚跟并拢，抬起左膝尽可能地高，从事核心和臀部的整个时间。 较低的启动位置。
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