健康养生：绝不能空腹吃的10种食物
很多食物对减肥有好处，但是吃的时候要注意。盘点绝不能空腹吃的十种食物。
六、红薯
红薯热量低，纤维素含量高，能通便排毒又能饱腹，无疑是减肥人士的最爱，但是红薯不能空腹吃。因为红薯中含有大量的饿单宁和果酸，如果空腹吃会刺激胃黏膜分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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