瘦脸食谱推荐 去水肿小脸立现
2013/3/13 16:52:50 作者：佚名 来源:伊秀美体网
瘦脸无须整容，食物就能帮你实现小脸梦。推荐瘦脸食谱，去除水肿瘦出瓜子脸。“真的不是整容了，我只是吃了它们”。
一、绿豆苡仁粥
材料：
绿豆20克，苡仁20克
做法：
1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜
2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开
3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦
功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
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