白领养胃需温补 关爱自己健康无价

    三、温和待胃

    饮食上除了食物上有所选择，食物的温度也要把握好。以不烫不凉为佳。有些人特别喜爱吃滚烫的东西，以为这样温热更加好。其实不然，太烫的食物同样会对胃粘膜造成影响，不利健康。同时进食的时候要细嚼慢咽，慢慢吃不用急，食物充分咀嚼后再下咽。

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