红豆健康甩脂 轻松瘦出好气色

　　豆类食品是减肥饮食的必备，因其富含的高蛋白质。红豆更是减肥的能手，它高纤低热能够迅速燃烧脂肪，提高代谢，促进排便。不仅能补充营养，帮助瘦身，而且对于女性来说，好气色也一应俱全。

　　想要瘦腰、大腿、瘦手臂→红豆搞定

　　对于没有运动习惯、喜欢淀粉、甜食的人来说，大腿粗壮不但是头痛的困扰，也是相当难瘦下来部位，红豆含有丰富的维生素B1、B2、E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及多种矿物质钙、钾、镁等，对于补血、利尿、消肿都有很好的效果。

　　用过红豆减肥法的人表示，特别是对于腰与大腿的功效特别明显。此外，红豆可以增加肠胃蠕动、减少便秘，如果你是“一肚子宿便”的便秘型肥胖，不妨也可以尝试看看。

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