减肥心理战打响 神奇意念减肥法
2012/10/30 13:04:02 作者：少爷 来源:伊秀美体网
肥胖是生理问题也是心理问题，打响减肥心理战，攻心为上，试试神奇的意念减肥法。
四、奖惩分明
给自己定下短期的目标，做到了奖励自己，哪怕是一块垂涎已久的蛋糕。没有做大，惩罚之际，今天的晚餐没有了。一定要狠下心，立场要坚定。
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