减肥心理战打响 神奇意念减肥法

一、负面情绪对减肥不利

    负面情绪让人失落，烦躁不安，迫切想用点什么来分散注意，吃东西是第一选则。为什么很多人心情不好都会有暴饮暴食的坏习惯呢？专家指出，当胃填满东西之后，身体的细胞都集中到胃部去帮助消化食物，这时就无暇顾及其它，大脑也自然没有空闲去想那些不开心的。吃饱的人变得最单纯。反过来，负面情绪对减肥绝对是不利的，没有哪个减肥能与暴饮暴食共存的。减肥或者养生，首先都要调整心态，避免情绪大起大落，如果有一天你能做大古井无波，那就没有什么能难到你了。

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