小蛮腰速成法 消灭腰部赘肉
2012/7/24 11:38:31 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
女性腰部极容易囤积赘肉，腰间顽固赘肉不花心思是很难去掉的。
四、杏仁当零食
杏仁的美味不说，还含有丰富的蛋白质、纤维素、和抗氧剂维生素E、、它能维护身体的血糖稳定，防止暴饮暴食引发的肥胖。可以禁止身体对热量的吸收。
更有研究者发现，杏仁细胞壁里的成分可以降低人体对脂肪的吸收，能让人变瘦。把这样一样食品当做零食，对减肥者大有好处。
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