夏天瘦腹饮食攻略 吃吃就能瘦
2012/6/2 11:48:37 作者：少爷 来源:伊秀美体网
夏天来了，单薄的衣衫再也掩盖不住你不平坦的小腹了。小编告诉你瘦腹的饮食攻略，吃吃就能瘦，这个夏天不做小腹婆。
二、水果连皮吃
一般为了口感好，吃水果的时候都会把皮削掉。其实这样就浪费了水果的大部分的营养成分。果皮中的纤维素成分比果肉高出35%，吃水果连皮吃，更能通便效果更好。造成大腹便便的另一个原因是因为宿便，吃果皮将宿便清理干净，自然小腹就平坦了。
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