【图】怎么减肚子赘肉 减肚子有效的方法

　　怎么能减肚子?这是很多人关心的问题有很多人关心，我们都希望可以找到最好的减肥方法，帮您塑造完美的身材，对于怎么能减肚子的问题我们不用担心，希望女性们可以尽快塑造完美的身材，让您更具有魅力，希望女性们可以早日拥有美丽。

　　向你介绍怎么能减肚子：

　　一、 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈;然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。

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