【图】怎么减肚子赘肉 减肚子有效的方法
2011/6/23 14:56:37 作者：随风 来源:伊秀美体网
【图】怎么减肚子赘肉 减肚子最有效的方法，伊秀美体网教你减肚子最有效的运动&怎么能减肚子?这是很多人关心的问题有很多人关心，我们都希望可以找到的减肥方法，帮您塑造完美的身材，对于怎么能减肚子的问题我们不用担心，希望女性们可以尽快塑造完美的身材，让您更具有魅力，希望女性们可以早日拥有美丽。
二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、 体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。
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