清晨瘦腰减肥操 燃脂从早开始 速瘦纤腰

　　导语：腰部赘肉向来是MM们的烦恼，如何瘦腰也一直是局部减肥的主旋律，想要在这个夏天拥有完美身材，就不要再懒了，一起来做减肥操吧！伊秀女性网小编分享瘦腰动作，清晨起床就能够进行的瘦腰运动，让你身体燃脂代谢从早上就开始进行加速，快速雕塑纤细杨柳腰！

　　想要拥有盈盈不可一握的纤腰，但是腰部的赘肉难以消除，要如何瘦腰呢？下面这套瘦腰腹的减肥操能够帮到你，每天早上起床就做这几个动作，促进身体循环，让一天的燃烧脂肪速率从早开始就加快速度，轻松塑造完美小纤腰。

　　1)双脚弯曲分开与肩同宽坐在椅子上，双手举高过头，掌心相对合十，然后食指向上，其他手指相扣，吸气，弯曲你的上半身向右，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作重复10组。

　　伊秀女性网（www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38468403。

12345 ... 下一页 下5页