减肥方法 肥胖病患者的多种减肥方法及食疗误区
2012/4/10 14:56:19 作者：mengmeng 来源:伊秀美体网
如今市场上的减肥方法多样，可是肥胖患者要怎样减肥呢？伊秀小编为大家介绍肥胖病患者的多种减肥方法及食疗误区。淋浴疗法：分别-以热水和冷：水（20℃以下）窖替淋浴，重复,3-4次，，开始和结束对均用热水。
4．外治自疗法
(1)仰卧，脬单掌或叠掌置脐上，按逆时针方由小到大，由大到小，稍用力各按摩5分钟。
(2)双手掌自胁下向腹部推擦，以热为度。
(3)拇指用翔按揉合谷穴、足三里穴（外膝狠誊：下蹰横指，胫骨外缘一横指处）、丰隆穴（外膝眼直下8寸，胫骨外缘一横指处）
(4)以手指点接昕宫窳，耳潺胡遗芷中前方凹陷处）、听会穴（耳屏切迹前下方凹陷处）5分钟。
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