2012-03-08 15:06 | 来源：爱尚网相关专区：慢跑减肥有氧运动减肥
当做跑步动作的时候，想要瘦腿的你就不能像运动员那样在短时间内做剧烈的运动。因为剧烈运动短时间消耗大量能量，身体的糖类物质就会以无氧酵解的方式提供能量，从而产生大量的有机酸，这对身体是有一定损害的。短时间的剧烈运动消耗不了脂肪，对瘦腿也没有什么好处。
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