睡眠不好如何处理 调养心性重塑快乐

    6．感激就要大声说出来

    人们总是拥有太多"理所当然"。事实上，学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要--不论是人还是事，是美丽景色还是一个微笑。

    7．让自己变得富有智慧

    "改进自我"已经成了全世界的共同语言，成了一种生活时尚。书籍帮助人们了解自己，并通过努力改变生活中的种种坏习惯，帮助人们走出进退两难的困境

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