拒绝虎背熊腰 三招做背影美人
2012/3/14 18:15:06 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
春天到了，夏天还会远吗？想要美美地穿上性感露背装，背部瘦身刻不容缓，小编教你如何打造背影美人。
一、美背运动
动作一：平躺于地板，腰腹紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻抬头部，使胸部离开地面，保持几秒钟，再慢慢回落。保持均匀的呼吸，控制好速度。
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