五分钟瘦臀操让你轻松甩掉大屁股
2012/3/13 18:37:39 作者：玲 来源:伊秀美体网
你是否每次穿紧身牛仔裤的时候，都被你的大屁股所困扰呢？五分钟瘦臀操，让你轻松甩掉大屁股。
第三、后踢
侧卧并用手肘支撑以稳定上半身，一条腿用力绷直紧贴地面以稳定下半身，另一条腿向斜后方30度左右踢出。重复10~15次后换另一侧。
只要每天花5分钟，就可以让你轻松摆脱大屁股。
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第三、后踢
侧卧并用手肘支撑以稳定上半身，一条腿用力绷直紧贴地面以稳定下半身，另一条腿向斜后方30度左右踢出。重复10~15次后换另一侧。
只要每天花5分钟，就可以让你轻松摆脱大屁股。
