熬夜族不怕变胖的养生夜宵
2012/3/5 15:51:00 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
对工作狂、学习狂或电脑迷来说，熬夜不是什么稀奇事，人们免不了要给身体补充点能量。合理地补充夜宵有助于帮助人体消除疲劳、恢复体力，下面小编就推荐几款低热量的食谱，防止夜晚进食导致发胖。
7.枸杞菊花茶
材料：枸杞子10克、菊花8朵
做法：放入杯中加开水冲服即可。
效果：枸杞子补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用能安神护目，有效改善保护电脑工作者的视力。
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