熬夜族不怕变胖的养生夜宵
2012/3/5 15:51:00 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
对工作狂、学习狂或电脑迷来说，熬夜不是什么稀奇事，人们免不了要给身体补充点能量。合理地补充夜宵有助于帮助人体消除疲劳、恢复体力，下面小编就推荐几款低热量的食谱，防止夜晚进食导致发胖。
5.香蕉木瓜酸奶
材料：香蕉、木瓜、酸奶
做法：将木瓜去籽去皮切块，香蕉去皮切块，放入酸奶中混合即可。
效果：香蕉和木瓜都是美容效果极佳的水果，它们结合食用营养丰富，可以补充人体所需的能量。
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