抓住变美时机 大姨妈来的那7天

“大姨妈”时期的5大禁忌

　　五大禁忌细节必须遵守

　　“大姨妈”来时除了忌生冷食物等大家都知道的，究竟还有哪些事情不能做、要少做？站在专业的角度，专家告诉你~

　　1.避免喝浓茶，因为浓茶会吸收身体的铁元素，加上经期铁元素本来就大量流失，更容易造成缺铁性贫血。

　　2.喝过多咖啡、吃过多甜点也不行，它会刺激神经和血管，导致出血过多或经期延长。

　　3.活血、促进子宫收缩的药物避免吃，比如阿胶、红花、丹参等。

　　4.不能久视。中医说：久视伤血。而且此时用眼过度，更容易造成黑眼圈。

　　5.不能过度捶打腰背。虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但随意自行敲打会使骨盆进一步充血，反而不好。

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