春天减肥有禁忌 不要过于裸露

    2 注意“春捂”避免裸露

    春天气温回升，加上湿气较重，人容易觉得闷热难耐，在运动的时候常常选择穿薄薄的衣服，还把四肢裸露出来。但是春天的空气里夹杂着的寒意是不容小觑的。在运动过后，人大量出汗，汗水蒸发会带走体温，这时候被夹着寒意的春风一吹，毛孔开泄，非常容易感冒。春天还是得“捂”着，避免在运动中着凉。在出汗后，要马上擦干身体，换上干爽的衣服。

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