简单四招动作塑造迷人美背
2012/2/23 17:28:03 作者：一粒米 来源:伊秀美体网
穿上露背装，无赘肉线条优美的背部，立刻提升女人的性感度。不想被人说虎背熊腰？那么就立即开始行动吧，小编教你简单三招塑造销魂美背！
动作三：强化脊椎 增强腰腹力量
平躺于地上，腹部紧贴地面。双手交叉置脑后，轻轻抬起头部，使胸部离开地面。注意控制速度，不要用力过猛。
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