减肥方法看体质 寒热去脂技巧各不同

热性体质MM减肥法

　　热性体质MM的减肥方法：

　　1.热性体质的MM很容易流汗，所以很幸运地不会出现水肿的情况。但是往往由于饮食过量而导致脂肪囤积在腹部，造成腹部凸起。所以热性体质的你，要学会控制自己的食量哦，千万不能因为贪吃而饮食过量。

　　2.在喝冰冷的饮料或者吃生冷的食物之前，要先喝一杯温热水，不可以空腹吃生冷的东西哦。

　　3.要爱上吃蔬果，因为蔬果当中的纤维素能够促进你的肠胃蠕动，帮你及时排走毒素，恢复窈窕身材。

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