适合自己的减肥方式 测过才知道
2012/1/19 16:38:28 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
要想成功瘦身，就必须找出最适合自己的减肥方法。有人必须节食，有人必须运动，有人必须睡觉……哪一种才是你命中注定的减肥方式？测试一下即见分晓。
RULE 3.记录体重与腰围的变化
自己到底有没有减下来，减了多少，还需要怎样改善减肥方法，这些问题如果光靠感觉都不行的，要参照具体的数据，才能及时准确地做出调节哦！
RULE 4.复胖是很正常，千万别泄气
一时的减肥失败不代表一切，不要因为小小的挫折就失去减肥的信心和勇气，要反过来好好思考，是不是自己的方法不对呢，该如何改善，切勿随头丧气哦！
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