久坐族白领实战简单瘦腰法(1)
2012/1/19 14:38:25 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。7、柠檬腹部减肥、柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。
腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良。
本期人物：周周
年龄：22岁
身高：1.64 体重：62KG
减肥史：3次减肥失败
饮食习惯：吃东西的速度很快、爱吃油炸食物
补充描述：日常饮食三餐不落，不经常运动每天坐着的时间比较长，腰部赘肉特别多，饮食多以面食米饭，蔬菜为主，喜欢吃辛辣的食物。体重
不断增加，猪肉越来越多，还长青春痘，有点便秘。
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