想减肥成功 你要先了解脂肪的这些事

2012/1/19 13:44:56 作者:yxlady 来源:伊秀美体网
越来越多的人因为脂肪的原因增加开销(吃的、用的开支加大,去医院的费用增多),脂肪的许多事情也变得公开了。发布5:对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易减掉的脂肪  好消息:对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易被减掉的。

发布3:梨形身材更健康

  越来越多的人因为脂肪的原因增加开销(吃的、用的开支加大,去医院的费用增多),脂肪的许多事情也变得公开了。

  发布1:脂肪的位置比脂肪的多少更重要

  体重已经不是衡量是否健康的标准了。你可以体重微微超标,但是不能让不该多长脂肪的地方长出多余的脂肪。有些脂肪的位置是非常危险的。靠近肝脏和其他腹腔器官的脂肪堆积最为可怕。你感觉不到它、看不到它、摸不到它,它却可以以极快的速度通过血流向肝脏直接注入脂肪酸。危及肝脏在血液中控制胰岛素的能力。造成新陈代谢紊乱,诱发糖尿病、高血压。

  作为女人,我们身体中大约有40%~45%的脂肪,其中的5%~10%属于腹腔脂肪。我们可以到专门医疗机构去测量腹腔脂肪,也可以通过最简单方法测量──量腰围。如果女性的腰围超过88cm,就被认为是超高风险了。就算不为了美观也应该为了健康减肥了。

  发布2:压力会让腹腔脂肪增厚

  压力也会让腹腔内的脂肪增多。当你感觉压力的时候,你的体内就会产生过量的氢可的松,这种氢可的松又会促使荷尔蒙的分泌过量,导致更多的脂肪在腹腔内堆积。妈妈辈和我们在体形上有很大的不同,她们年轻时大多是下半身胖与上身胖,而我们呢,赘肉全围着腰、腹打圈圈。

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