简单易学腰部体操 踢走小肚腩
2012/1/9 10:46:51 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
冬季高热高糖食物吃得太多，小肚腩跟着出现。是时候要下定决心，不惜一切踢掉“游泳圈”了！
3. 左脚向内摆向右脚外侧，让左小腿触碰到右膝，即完成一次练习。重复动作20次，完成后转边再做。(左右各重复20次)
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3. 左脚向内摆向右脚外侧，让左小腿触碰到右膝，即完成一次练习。重复动作20次，完成后转边再做。(左右各重复20次)