冬天泡温泉的4大禁忌 怎么泡享受又能减肥？

　　导语：冬季泡温泉是最适合不过的。温泉水含有大量的优质元素，能够加快人体血液循环，促进人体的新陈代谢，而且还会保养人的肌肤，既可以减肥又可以美白。但怎么泡才能又享受又减肥呢？你又是否知道冬天泡温泉的种种禁忌呢？

热温泉减肥方法

　　热温泉减肥方法

　　冬季泡温泉是最享受的事情的，那么泡温泉也可以减肥吗?泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，可以起到促进脂肪代谢的作用，不但可减肥瘦身，还能吸收到温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时做了次超享受的spa。

　　小贴士：温泉水的压力是不可被忽视的，泡温泉的时候一定要把头颈部及胸部露出水面，这样可减少浸泡时温泉水对胸部的压力，减少心肺负担，体质较减的人更要注意这一点。另外，体质偏弱、易过敏、有炎症、皮肤的损伤、熬夜后和情绪激动时不适宜泡热温泉，另外过饱和过饿也不适合泡温泉。

　　冬季泡温泉禁忌：饭后一小时内不宜泡汤

　　温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉的学问你知道吗？其实泡温泉的时间、姿势都有所讲究，才能达到最佳保健效果。

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