【女人警惕】10个让腿变粗的坏习惯
2011/10/11 11:59:53 作者：沉墨 来源:伊秀美体网
【女人警惕】10个让腿变粗的坏习惯 你是不是总是担心，一个不注意，身材线条就越来越走样呢?5、保持正确的坐姿，双腿靠拢，背部挺直，养成良好的习惯后，慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。
3、在搭乘公车时，正好可以为肌肉做伸展运动，坚持一段时间后，就能出现明显的效果了。
4、有效的散步，这是最简单有效的燃脂有氧运动了，要点是：首先走路姿势一定要正确，时间要在30分钟以上。
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