【图】运动搭配减肥茶 瘦腰瘦腿瘦手臂，伊秀美体网教你如何减肥

　　甩掉麒麟臂　　

　　推荐茶品：普洱茶　　

　　推荐理由：普洱茶，含有植物酸与抗毒素比较高，具有非常好的去油腻的效果，每天如果喝一些浓郁的普洱茶，再搭配适当的饮食控制与运动，持之以恒，一定可以成功减掉拜拜肉。　　

　　点评：平时餐后一杯茶也是一个享受的过程，让瘦身融入你的生活。

　　瘦手臂运动tips：第一步是两手向前伸直，掌心朝前。第二步是用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。第三步是反复做10次。训练是可以加快速度，这个动作对缓解小臂疲劳非常有用，同时可以灵活指关节，长期使用电脑或伏案写字的人不妨常练。　　

　　点评：sucy又给MM推荐一个瘦臂运动，坚持一段时间，效果即显。

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