【图】一周规律减肥法 7天减重4-7公斤,伊秀美体网教你快有效的减肥方法

2011/8/9 11:13:39 作者:随风 来源:伊秀美体网
【图】一周规律减肥法 7天减重4-7公斤,伊秀美体网教你最快最有效的减肥方法&“一周规律减肥法”中最重要的一点是,要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果中间停一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。

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  第六天牛肉和叶类蔬菜

  牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。

  第七天米饭、果汁、蔬菜和汤

  可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

 

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