【图】减肥达人 教你如何减出S型身材,教你有效的减肥方法

2011/7/23 9:46:56 作者:随风 来源:伊秀美体网
【图】减肥达人 教你如何减出S型身材,教你最有效的减肥方法&夏季如何减肥呢,夏天来临,很多MM都在为减肥发愁,下面,减肥达人教你几招减肥方法。有的人因为快速减重而没有好好维持下去,造成溜溜球效应,一次次的减肥越来越不容易,所以这是告诫我们要循着正常的模式减肥就好,减肥是漫长的道路,千万不要操之过急,可别越减越肥!

【图】减肥达人 教你如何减出S型身材,教你最有效的减肥方法

  5、运动不能少。

  运动是维持身材最好的方法,像我比较懒惰啦!就买台踏不机在家,看电视的时候边看边踩,这样可以边运动边当电视儿童,又可以锻练腿部的曲线,一举两得阿!

  6、减少垃圾食物食用。

  这项对我来说其实蛮难的,不过就尽量做到瞜!前几天新闻才说一天一瓶饮料,一年多13公斤,这样惊人的数据,应该有警惕到大家,现在Fiyon都喝自己泡的菊花枸杞茶,养身又顾眼睛,重点自己泡的糖量就会控制一下!

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