夏季减肥失败易反弹 冷饮要控制

　　远离啤酒

　　是许多人在夏日酷暑中最喜爱的饮料，尤其是在用餐时，喝下一大杯冰凉的啤酒，真是令人快意！不过，这种俗称“液体面包”的酒精性饮料可是大有“内涵”的喔！每100cc含有50大卡的热量，若是以600cc（玻璃瓶装）计算，热量已经比一碗白饭还多！

　　因此，千万不要为了短暂的凉快，换来未来减重的痛苦，不然，到时候后悔就怕来不及了哦。

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