产后如何减肥 避免产后减肥4大误区
2011/4/23 15:26:46 作者：随风 来源:伊秀美体网
女人在做了妈妈之后，都会抑制不住的喜悦，可是随着而来的身体肥胖，身材走样所带来的烦恼也是不可避免的，而在产后不要擅自盲目进行瘦身减肥。只是哺乳而不注意饮食，毫无节制地吃高热量的食物，活动少，如此下去，即使亲自哺乳也是没有效果的。
误区3：毫无节制摄入高热量食物
许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。不过只是哺乳而不注意饮食，毫无节制地吃高热量的食物，活动少，如此下去，即使亲自哺乳也是没有效果的。
秘笈 3：避免摄入高热量
尽量不吃高糖、高脂的饮食，平时可注意一些小窍门，比如喝汤时，可将汤最上面的油去掉。
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