【图】OL瘦身减肥运动 预防脂肪背部堆积

　　很多人都抱怨想瘦身减肥但是都没有时间，特别是一些白领，体重每年都在翻新，身材越来越差，但是苦于没有时间运动，只能让自己的身材越来越走形，下面伊秀美体网小编要告诉大家2个在家在办公室都能用的话是那个的瘦身方法，帮助大家快速达到一个好身材。

　　1、忙了一天，好累啊，使劲什伸个懒腰吧，真是太舒服了！

　　▲动作要领：肩部紧贴椅背，手臂伸直，腿部放松。

　　▲锻炼部位及效果：肩部、颈部、以及胸部的肌肉，将上半身充分展开，平常不驼背，可以显得人更有精神。

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