【图】女性养生:适合女人的7种营养食物

2011/3/22 9:40:49 作者:随风 来源:伊秀美体网
据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。哪些食物对女性更健康呢?下面,伊秀美体网小编为你推荐7大最适合女人的营养食物。

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:

  1、阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象。

  2、避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和食道癌。

  3、抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。

  伊秀美体网小编推荐:

  【图】两性养生:规律性生活的九大医疗效果

  【图】女人想变瘦变美,必吃13种减肥食物

  【图】7种瘦腰水果,吃出小蛮腰

  【图】注意四个丰胸细节 乳房绝不缩水

  【图】两性养生:民间c.y夫妻私密催情食物

  【图】两性养生:这些食物让你在床上办不了“事”

  【图】饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子

  【图】情侣养生:11种私密催情食物

  【图】养生:10类最易致病的家常菜的吃法搭配

  【图】男性养生:最养男人的平民食物

上一页12345 ... 下一页 下5页