【图】另类减肥方法 快速瘦身15斤
2011/3/21 16:45:24 作者：随风 来源:伊秀美体网
很多人都想快速减肥，希望通过一些方法可以达到理想的减肥效果，其实有时候减肥是要定期更换减肥方法的，下面伊秀美体网小编就要想大家推荐几种瘦身方法，帮助大家快速瘦身达到减肥的效果让你能在最短的时间内恢复的身材。
9.细嚼慢咽减肥法。有些减肥者肠胃的消化、吸收功能较强，因此吃起饭来狼吞虎咽，能以很快速度完成吃饭的任务，无形中增大了饭量。针对这种情况，将进食速度放慢，吃饭时间延长，吃时细嚼慢咽，细细品味食品的滋味，不仅吃相斯文，还可无形中限制进食量，至少比大吃大喝，快速下咽要有所节制，而节制对减肥可起到积极的作用。有科学家通过实验认为，让肥胖者吃饭时细嚼慢咽，可减肥1.5～3.5公斤，这种无任何痛苦的减肥妙方您不妨一试。
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