【图】水肿、粗壮、肥胖腿形瘦腿减肥法
2011/2/18 12:02:00 作者：随风 来源:伊秀美体网
因此为了美感，身体的肌肉含量(尤其是女孩儿的小腿、肩胛骨处等需要纤细美的地方)不能过多，运动搭配高蛋白饮食也要适量才好。粗腿通常有三种类型，不同的类型应该根据自身的特点进行弥补和修正。实际上，任何长时间的运动过后都应该做拉伸，这样才会保证肌肉不变粗，并且又直又正。不同的类型应该根据自身的特点进行弥补和修正。
有着明星般美腿的女生少之又少，美腿本身就是个很不容易的工作，还是要从生活习惯入手，根据自己腿部的特点，坚持不懈地塑造出美腿。腿粗固然不好看，要在瘦腿的过程中塑造一个健美的形态也非常首要。粗腿通常有三种类型，不同的类型应该根据自身的特点进行弥补和修正。
第一种 水肿型
就是最容易出现在女性身上的水肿型肥胖，这些人(多数是上班族)，真个人看起来不胖，甚至上半身很瘦，但就是一双大粗腿，比例非常不协调。用手指按压大腿部位，会压出一道道的白色的痕迹。
- 上一篇美体文章： 5种错误走姿 让腿变胖变丑
- 下一篇美体文章： 4式简单有效瘦腿操 快速打造性感美腿